Recept kategória: egyszerű sütik, gluténmentes receptek, olcsó ételek, sütemény, Uzsonna, vegetáriánus receptek
Alapanyag kategória: banán, édesítőszer, kakaó, tojás, zabpehely
Elkészítés lépésről-lépésre
1. lépés
Karikázd fel-, majd villával törd össze a banánt és gyújtsd be a sütőt alacsony fokozatra (190-220 fok).
2. lépés
Folyamatos keverés mellett, add hozzá a zabpehlyet, kakaót és tojást. A zabpehely nem feltétlenül pontosan annyi amennyi a hozzávalóknál van, hiszen a banánok nagyságától is függ, mennyi zabpehely kell hozzá, ho gy formálható masszát kapjunk. A keményebb tészta érdekében használhatsz lisztet is, higításhoz lekvárt.
3. lépés
Formázz kis golyókat, rakd a sütőpapírral bélelt tepibe olyan távolságra, hogy lapítás után se érjenek össze. Egy pohár talpát vagy egy kanál hátulját nedvesíts meg és lapítsd őket kb fél centi vastagra. Formázhatod is, ha nagyon szakadozott lenne a széle.
4. lépés
10-15 perc alatt megsül, 190-220 fokos sütőben. Akkor jó, ha kicsit megpirul a széle. Nekem 2 tepsivel lett ebből a mennyiségből.
Azonnal fogyasztható, de tárolható is.
Hozzávalók
- 25 dkg zabpehely (finomszemű vagy aprószemű)
- 3 darab banán
- 1 darab tojás
- ízlés szerint édesítőszer
- 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor

Zabkeksz – ha sem időd sem türelmed bonyolult sütikre, de valamit úgy ennél! Banán, zabpehely van otthon? Akkor dobd össze!
Gyorsan összeállítható, gyorsan sül, csak oda ne égjen :-) Sütéssel együtt 50 perc az elkészítési idő.
Nem elég eccerűek a receptek?
Hasonló Eccerű receptek
Csinálnék valami eccerűt
Olvass bele írásainkba is
A kerti medence a kerti partik és családi összejövetelek kedvelt színtere
A kerti medencék ma már egyre több kertben és udvarban megtalálhatók, és bizony, ahol vannak, ott a kerti bulik és a családi rendezvények kedvelt színterei is. A kerti sütögetéseket, családi bulikat, baráti összejöveteleket fel tudja [...]
Kiknek való a vendéglátás?
Gyakran felmerül az emberekben a kérdés: Bárkiből lehet vendéglátós? Erre a kérdésre hamar rá lehetne vágni válaszként az „igen”-t, de az igazsághoz hozzátartozik az is, hogy ez az a terület amit az emberek csak akkor [...]
Ezért elengedhetetlen a vendéglátósok számára a pihenés
A vendéglátásban dolgozók élete rendkívül pörgős. Egy hosszabb műszakhoz szükségük van energiára, hiszen sem a pincéreknek, sem a szakácsoknak, sem a konyhai kisegítőknek nincs lehetőségük nap közben pihenni. […]