Kakaós, banános zabkeksz

Kezdőlap » Receptek, Kőeccerű, hát ezt főzd :-) » Kakaós, banános zabkeksz

Alapanyag kategória: banán, édesítőszer, kakaó, tojás, zabpehely

Megosztás

Elkészítés lépésről-lépésre

1. lépés

Karikázd fel-, majd villával törd össze a banánt és gyújtsd be a sütőt alacsony fokozatra (190-220 fok).

2. lépés

Folyamatos keverés mellett, add hozzá a zabpehlyet, kakaót és tojást. A zabpehely nem feltétlenül pontosan annyi amennyi a hozzávalóknál van, hiszen a banánok nagyságától is függ, mennyi zabpehely kell hozzá, ho gy formálható masszát kapjunk. A keményebb tészta érdekében használhatsz lisztet is, higításhoz lekvárt.

3. lépés

Formázz kis golyókat, rakd a sütőpapírral bélelt tepibe olyan távolságra, hogy lapítás után se érjenek össze. Egy pohár talpát vagy egy kanál hátulját nedvesíts meg és lapítsd őket kb fél centi vastagra. Formázhatod is, ha nagyon szakadozott lenne a széle.

4. lépés

10-15 perc alatt megsül, 190-220 fokos sütőben. Akkor jó, ha kicsit megpirul a széle. Nekem 2 tepsivel lett ebből a mennyiségből.

Azonnal fogyasztható, de tárolható is.

Hozzávalók

6 adaghoz

  • 25 dkg zabpehely (finomszemű vagy aprószemű)
  • 3 darab banán
  • 1 darab tojás
  • ízlés szerint édesítőszer
  • 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor
Kakaós, banános zabkeksz
Kakaós, banános zabkeksz

Zabkeksz – ha sem időd sem türelmed bonyolult sütikre, de valamit úgy ennél! Banán, zabpehely van otthon? Akkor dobd össze!

Gyorsan összeállítható, gyorsan sül, csak oda ne égjen :-) Sütéssel együtt 50 perc az elkészítési idő.

Nem elég eccerűek a receptek?

Hasonló Eccerű receptek

Csinálnék valami eccerűt

Olvass bele írásainkba is

A helyes táplálkozás alapjai

2021. április 21.|

Az egészséges táplálkozás és a fogyás kéz a kézben szokott járni. Amikor a gasztronómia izgalmas és ízletes vizein evezünk, akkor rengeteg receptet találunk. De vajon mi kell ahhoz, hogy az egészségünk sose károsodjon?

A mezőgazdaságban dolgozóknak is keresniük kell a jó recepteket

2021. március 24.|

A városi gyerekek gyakran nézik hatalmas szemekkel a vonuló traktorokat, és utána szívesen játszanak a lakásban. Arra azonban kevesen gondolnak, hogy mit is takar a mezőgazdaságban dolgozni. Az egyre gyorsuló világ azt jelenti, hogy több élelmiszerre van szükség, így újabb és újabb földeket szántanak fel.

Go to Top