Follow Kőeccerű on Instagram

Január - a zab hónapja

Január - a zab hónapja

A január a zab hónapja! Akinek még idegen a gondolat, hogy zabot egyen, annak mondjuk röviden: egészséges, kellemes az íze és nagyon jól lehet vele lakni!  

Kicsit bővebben - a zab tartalma

többek között remek rost, vas, folsav és omega 6 forrás. Egyszerűen imádja, ha gyümölcsökkel és zöldéseggel kombináljuk. Mi kell még? Csak arra figyeljetek bevásárláskor, hogy a zabpehely, a zabliszt és a zabkorpa nem ugyanaz! Az alábbi receptekhez zabpehelyre lesz szükségetek. Szerencsére ezt könnyű beszerezni és nem is drága.

Kedvenc egyszerű zabpelyhes receptjeink:

Ínyencek és laktózéz érzékenyek pedig mindezt leöblíthetik egy kis zabtejjel! Próbáljátok ki őket!

Kapcsolódó Eccerű receptek: