Aromaterápia – Rejtett erő egy csepp illóolajban

Szeretnék néhány fontos információt és tippet adni az aromaterápia gyakorlati és mindennapi életben történő illóolajok felhasználásához. A sokféle illóolaj típusnak és a bőrre gyakorolt specifikus hatásának köszönhetően, személyre szabott krémeket és szérumokat készíthetünk saját célra.

Mi is az aromaterápia?

Az aromaterápia az illóolajok célzott hatása egy élő szervezetre a mentális és fizikai egészség támogatása érdekében. Az aromaterápiában illóolajokat és növényi olajokat használnak, amelyek között gyönyörű a szinergia. Az illóolajokat a test egyes diszharmóniáira alkalmazzák az egyes olajok sajátos hatásainak megfelelően. Az olajok alkalmazása előtt minden profi aromaterapeutának először diagnosztizálnia kell az ügyfelet, többet kell megtudnia az egészségéről és figyelembe kell vennie az esetleges ellenjavallatokat.

Mi a különbség az illóolajok és a növényi olajok között?

Illóolajok

Az illóolajokat egyszerűen kivonják a növényekből. Nagyon koncentráltak, ezért gondosan kell bánni velük. Erősségük miatt ne használjuk belsőleg, mert irritálhatja a nyálkahártyát, vagy előzetes hígítás nélkül (megfelelő zsíros bázisban) felvihetjük a bőrre. Az olajoknak csodálatos hatása van, és biológiai aktivitásuknak köszönhetően, amely különböző szervi szinteken hat, felhasználhatjuk őket a test és a lélek egészségének ellazítására és támogatására. Az illóolaj típusától függően különböző hatásokkal bírnak a szervezetben. Például hatnak a pszichére, depresszió, migrén, pattanások, ekcéma ellen, erősítik a kimerültséget, támogatják az emésztést, a májat stb.

Növényi olajok

Illóolajok hordozójaként szolgálnak, amelyek önmagukban nem a vízben, hanem a zsírokban oldódnak fel. A növényi olajok gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, illóolajok nélkül is felhasználhatók. A hordozóolajok magvakból és diófélékből származnak – akár fákból (kókuszdió, sárgabarack, avokádó stb.), cserjékből (csipkebogyó, homoktövis stb.) és gyógynövényekből (napraforgó stb.). Az illóolaj hozzáadásával a hordozóolajok hatásai megsokszorozódnak és felerősödnek.

Illóolajok használata a gyakorlatban

Belélegzés

Az illóolajokat spontán módon belélegezve juttatjuk az agyunk limbikus központjába, amely számos funkció támogatásában vesz részt, például érzelmek, viselkedés, hosszú távú memória, szagló memória stb. Használhatjuk Aroma Diffúzor készülékkel való párologtatással is.

Fürdők

Az illóolaj hozzáadható a fürdőhöz is, de vigyázni kell mert nem elég néhány cseppet egyszerűen csepegtetni a fürdőbe, mivel ezek nem oldódnak vízben, és bőrirritációt okozhatnak. Először fel kell oldanunk őket növényi olajban (3-10 csepp), majd az olajjal együtt hozzá adhatjuk a fürdőhöz. A kád vize legyen kellemes, ne legyen túl forró.

Népszerű illóolajok és hatásaik

Levendulaolaj

A legszélesebb körű illóolaj, amelynek a következő hatásai vannak:

  • hat a pszichére – csillapítja az idegi feszültséget, elnyomja a pánikot, a hisztériát, a depressziót, fellép az álmatlanság ellen.
  • szellemi szinten a levendula női polaritás, azaz. azt az érzést kelti bennünk, hogy “minden jó lesz”
  • segít a fejfájásban, fájdalomcsillapítóként és görcsoldóként működik
  • csökkenti a vérnyomást (alacsony vérnyomás esetén ne használjuk)
  • gombaellenes, fertőzésellenes, gyulladáscsökkentő, görcsoldó és segít a méregtelenítésben
  • széles körben alkalmazható a bőrön és a kozmetikumokban (pattanások, égési sérülések stb.)

Eukaliptuszolaj

  • a légzőszervek kezelésében használják – segít megtisztítani a tüdőt a nyálkahártyától, jótékony az arcüreggyulladás esetén
  • segít húgyúti fertőzések és bőrfertőzések esetén
  • izomfájdalom és neuralgia ellen hat
  • összességében segít a test eldugult területeinek fellazításában
  • taszítja a rovarokat
  • mentális szinten segít “új helyet felszabadítani a testben”, pl. egy új helyzet elfogadásához és megértéséhez, segít a gondolatok rendezésében
  • kozmetikumokban használják, zsíros és fáradt bőrre alkalmas

Citromolaj

  • felvidítja és harmonizálja a pszichét, segít megoldani a “mi most és mi akkor” kérdést
  • nagyon tisztító hatású (a lélekre, kapcsolatokra, szervekre, helyzetekre)
  • támogatja a fehérvérsejtek termelését, az immunitást
  • antiszeptikus hatású
  • serkenti a nyirokrendszert
  • feloldja a lerakódásokat (narancsbőr, elhízás, epekövek és húgyúti kövek, ciszták)
  • csökkenti a lázat
  • Kozmetikumokban használják – zsíros, tisztátalan bőrre, pigmentfoltokra

Mire kell figyelni az illóolajok kiválasztásakor?

  • Mindig figyeljünk a minőségre, és inkább a BIO-t részesítse előnyben. Kerüljük az olcsó szintetikus illóolajat, ezek negatívan befolyásolhatják a testet.
  • Mindenekelőtt győződjünk meg arról, hogy a gyártó feltünteti-e a csomagoláson a növény pontos botanikai nevét (olajkeverékeknél nincs megadva), a növény származási országát, lejárati idejét és egyebeket.

Megosztás

Olvasd el többi írásainkat is