Szívbarát étrenddel a jobb teljesítményért
Az emberek évezredek óta keresik a szexuális életük javításának módjait, kutatják többek között, hogy mely ételek azok, amik fokozzák a szexuális élményt.
A tudósok már számos élelmiszert hoztak összefüggésbe a jobb szexszel, a libidó fokozásával, az állóképesség javulásával – írja a medicalnewstoday.com.
A keringési rendszer megfelelő működése elengedhetetlen a szexuális egészséghez, a jobb keringés pedig jobb szexuális reakciót eredményezhet a férfiaknál és a nőknél egyaránt.
Ez különösen igaz akkor, ha valaki merevedési problémákkal küzd, ilyenkor is érdemes olyan ételekre fókuszálni, melyek hozzájárulnak a jobb keringéshez. Ami tehát jót tesz a szívnek, az jót tesz a szexuális életnek is.
Ilyen élelmiszerek például a gyümölcsök, zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, az egészséges olajok, a tenger gyümölcsei, a diófélék és a hüvelyesek. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a szívbarát étrend követése javíthatja a szexuális egészség bizonyos aspektusait is.
A szívbarát étrendben számos olyan élelmiszer van – avokádó, spárga, diófélék, gyümölcsök, tenger gyümölcsei –, melyek a hagyományos orvoslás és a tudományos kutatások szerint is összefüggésben vannak a jobb szexszel. Például az aztékok által egykor használt nyelvben az avokádóra használt kifejezést megegyezett a herékre használt szóval.
A kutatók azt is megállapították, hogy az avokádót fogyasztóknál csökkent a metabolikus szindróma kockázata, ami a merevedési zavarok egyik kockázati tényezője.
Vannak olyan élelmiszerek, melyek segíthetnek a libidó fokozásában, ezeket pedig általában afrodiziákumnak nevezik, és hatásukat részben a cinknek köszönhetik. A cink pedig egy olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek minden nap szüksége van számos létfontosságú dologban, így a sejtanyagcserében és az állóképességben is nagy szerepe van.
A magas cink tartalmú ételek közé tartozik a rák, a homár, a vörös húsok, a gabonapelyhek. A szexuális vágy összetett, a táplálkozáson kívül sok más tényezővel is összefügg, beleértve az egyén stressz-szintjét is.
Így ha problémák vannak a szexben, azokat ezek az élelmiszerek nem fogják egy csapásra megoldani, viszont segíthetnek, hozzájárulhatnak a még jobb szexuális élethez.
