Follow Kőeccerű on Instagram Follow Kőeccerű on Pinterest

Írásaink

csirkemell trilógia

 Egy téli vasárnap délután a fagyos szél, és a mínusz tizenegy fok az otthon melegét minden másnál vonzóbbá tette. Sötétedett. A tűzhely hívogató melege, meg a főzés ötlete mint hasznos, és szükségszerű időtöltés, fellelkesített. Aztán telt fényű száraz vöröset töltött a szép ívű borospoharakba.

Minőségi, anyabarát babakonyha

Amikor a baba örvendezve cuppogja be 4 (6, esetleg 8 hónaposan) az első alma püréjét, az anyák arcán felderül a mosoly.

Január - a zab hónapja

A január a zab hónapja! Akinek még idegen a gondolat, hogy zabot egyen, annak mondjuk röviden: egészséges és nagyon jól lehet vele lakni! :)

Fogyókúra éhezés nélkül!

Fogyókúráznál, de nem szeretsz éhezni? Szeretnél kevesebbet enni, de nincs időd egész nap a kalóriákat számlálgatni?

csokis meggyes süti

Átnéz, felugrik, benéz, beugrik... és hamarosan itt van? Barát, anyós, babanéző, kolléga? Dobj össze egy gyors sütit! 3 tippünk is van, hogy mit!

Croissant vagy fánk? Mindkettő!

Szereted a croissant-t? Imádod a fánkot? Egy amerikai szakács megoldotta, hogy egyszerre élvezhesd mindkettőt! Dominique Ansel újdonsága a croissant és a fánk (doughnut) párosításából született Cronut.

Fogyókúrázz jojó-effektus nélkül!

Próbáltál már fogyókúrázni, de nem jutottál vele tartósan semmire? Eleged van a jojó-effektusból és a sikertelenségből? Talán az is megfordult már a fejedben, hogy életmódot kéne váltani?

Csúcsteljesítmény vegán étrenddel

Scott Jurek legnagyobb teljesítménye eddig az döbbenetesen hosszú, 46 napig tartó futás volt, amely útvonala az észak-amerikai Appalache-hegységen vezet keresztül. Ez az út összesen kb. 3500 km hosszú. Scott a világ egyik legjobb ultrafutója és ma már vegán étkezik.

napraforgó olaj

A sertés zsírt az egészségtudatosak tűzzel-vassal irtják a táplálkozásunkból, a napraforgó olaj ma már uncsi. Az olívaolaj "egészséges", de az igazán egészség tudatosak kókuszolajat, kókuszzsírt vesznek. Ne legyen mégsem bűntudatod, ha nem a drága kókuszzsírt veszed le a polcról a bioboltban!