Follow Kőeccerű on Instagram Follow Kőeccerű on Pinterest

túlevés

Fogyókúrázz jojó-effektus nélkül!

Próbáltál már fogyókúrázni, de nem jutottál vele tartósan semmire? Eleged van a jojó-effektusból és a sikertelenségből? Talán az is megfordult már a fejedben, hogy életmódot kéne váltani?

A rossz szokások mindig alattomosan visszakúsznak a mindennapokba. Judson Brewer beszél róla a TED Talks sorozatban, hogyan szabaduljunk meg tőlük örökre. Kutatásaikban a dohányzásról és túlevésről való leszokást tanulmányozták és egy nagyon szokatlan módszer hatékonyságát igazolták.